• COSA E’ LA DANZA AEREA?

Disciplina acrobatica che prende origine dalle tecniche circensi, mescolate ad altre discipline come danza e ginnastica.

Consiste nell’utilizzo di attrezzi aerei come cerchio, tessuti, amaca ecc.. sul quale si eseguono acrobazie armoniose e fluide in grado di impressionare ed emozionare il pubblico.

• A CHI E’ RIVOLTA?

È aperta ai bambini dai 6 anni in poi, e agli adulti senza limiti di etá, quindi a chiunque abbia voglia di mettersi in gioco, superare i propri limiti e allenarsi in modo divertente e coinvolgente.

• QUALI BENEFICI VI PORTERA’? 

Che sia cerchio, tessuto o amaca, la danza aerea sfrutta l’allenamento aerobico e anaerobico alternato, lavorando su resistenza, potenziamento, flessibilità e concentrazione, tonifica I muscoli addominali e degli arti superiori e apporta benefici psichici in quanto fa crescere l’autostima e permette di raggiungere degli obbiettivi che non credevamo possibili.

TUTTO QUESTO DIVERTENDOSI E ISTAURANDO RAPPORTI DI AMICIZIA CONDIVISIONE E SUPPORTO RECIPROCO CHE RENDONO LA SCUOLA SADANZ STUDIO UN AMBIENTE  POSITIVO E FAMILIARE.

• COME SI SVOLGONO LE LEZIONI?

Le lezioni durano 75 minuti e dopo una prima fase relativa al riscaldamento e alla preparazione del corpo, si prosegue con esercizi di tecnica e preparazione all’attrezzo, per poi terminare con una coreografia di figure studiate nel corso della lezione.

Clicca sulla stuttura per scopire tutto il Planning Orari:

1. TIBER SPORT CENTER
2. AGORA’